Овсяное печенье: здоровье и вкус в каждой порции

2 октября 2025, 11:36

Овсяное печенье в стиле правильного питания – это не просто полезный десерт, а настоящий кулинарный хит! Идеальный выбор для тех, кто стремится к здоровому образу жизни, но при этом не хочет отказываться от сладкого. Благодаря использованию овсяных хлопьев и минимуму сахара, этот рецептик станет отличным вариантом для перекуса или даже легкого завтрака, пишет Дзен-канал "Еда от ШефМаркет".

Когда и как готовить?

Время:

Подготовка: 10 минут

Выпечка: 15-20 минут

Общее время: 25-30 минут

Сложность: простая

Необходимые ингредиенты

1 стакан овсяных хлопьев
1 спелый банан
1 яблоко, натертое на терке
1-2 ст. ложки меда или агавы (по желанию)
Несколько щепоток корицы
Изюм, орехи или черный шоколад для добавления (по усмотрению)

Шаги к совершенству

Разогрейте духовку до 180°C.

Разомните банан в пюре, старательно добиваясь однородной массы.

Натрите яблоко на крупной терке — оно придаст печенью сочность и легкую кислинку.

Смешайте овсяные хлопья с банановым пюре и натертым яблоком. Это даст основу для теста.

Добавьте мед (при необходимости), корицу и по желанию различные добавки, такие как изюм, орехи или кусочки черного шоколада.

Приготовленное тесто сформируйте в небольшие печенья и выложите их на противень, заранее застеленный пергаментной бумагой.

Выпекайте в течение 15-20 минут до появления золотистой корочки.

Дайте печенью немного остыть перед подачей.

Это полезное лакомство не только порадует приверженцев правильного питания, но и окажется отличным выбором для завершения дня или утреннего перекуса. Легкость в приготовлении и возможность варьировать состав делает овсяное печенье идеальным угощением для всей семьи.

Источник: Еда от ШефМаркет