Быстрый и полезный ужин: спиральки с грибами и шпинатом за 30 минут

Быстрый и полезный ужин: спиральки с грибами и шпинатом за 30 минут

Паста фузилли с нежными грибами кремини, ромашковым шпинатом и легкой сладостью бальзамического уксуса — идеальный выбор для быстрого и вкусного ужина без мяса. Это блюдо не только порадует вас своими вкусовыми качества, но и окажется полезным для здоровья, сообщает Дзен-канал "Вилка. Ложка. Палочки: рецепты и советы".

Что такое грибы кремини?

Грибы кремини, являющиеся одной из разновидностей шампиньонов, выделяются своим насыщенным кремовым вкусом и плотной текстурой. Эти маленькие грибы, которые также называются молодыми портобелло, богаты витаминами, минералами и клетчаткой. Они не только помогают поддерживать здоровье, но и могут стать отличным дополнением к различным блюдам — от салатов до супов.

Ингредиенты для готовки

(на 2 порции)

  • 300 грамм макарон фузилли из цельнозерновой муки
  • 450 грамм нарезанных грибов кремини
  • 100 грамм молодого шпината
  • 4 столовые ложки оливкового масла
  • 1,5 столовые ложки тонко нарезанного чеснока
  • 3 столовые ложки бальзамического уксуса
  • 2 чайные ложки вустерширского соуса
  • 50 грамм нарезанного свежего базилика
  • 50 грамм жареных несоленых фисташек
  • 30 грамм натертого тертого пармезана

Как приготовить пасту с грибами и шпинатом?

  • В большой кастрюле доведите воду до кипения. Отварите макароны согласно инструкции на упаковке, затем слейте воду, оставив немного жидкости для соуса.
  • На сковороде с антипригарным покрытием разогрейте оливковое масло на среднем огне. Обжарьте грибы до золотистого цвета, добавьте чеснок и шпинат, продолжайте жарить, пока шпинат не завянет.
  • Уменьшите огонь, добавьте бальзамический уксус и вустерширский соус. Затем положите отваренные макароны и немного воды, перемешайте, чтобы они покрылись соусом. В конце добавьте базилик, фисташки и пармезан.
  • Это блюдо не только быстро готовится, но и подарит множество эмоций от гармонии вкусов. Спиральки с грибами и шпинатом — идеальный выбор для легкого ужина, который полюбится всем!

    Источник: Вилка. Ложка. Палочки: рецепты и советы

    Лента новостей