Артериальное давление, превышающее 140/90 мм рт. ст., считается повышенным, и такое состояние, известное как гипертензия, приводит к серьезным последствиям для здоровья: инфарктам, инсультам и другим осложнениям. Поэтому важно контролировать уровень давления и не игнорировать повышенные цифры, даже если они не вызывают немедленных проблем.
Алкоголь и давление: двойственное влияние
Как коньяк влияет на артериальное давление? Ответ не однозначен. Алкоголь в больших дозах, безусловно, способствует росту давления. Существует мнение, что небольшие порции коньяка могут оказать положительное влияние, снижая давление на короткое время. Однако, можно исходить из двухфазного эффекта: сначала алкоголь расширяет сосуды, что иногда приводит к снижению давления, но через несколько часов возникает противоположный эффект — сужаются сосуды, и давление вновь возрастает.
Почему коньяк может повышать давление
Механизм действия коньяка на организм включает в себя несколько ключевых факторов:
- Снижает активность оксида азота — важного вещества для расширения сосудов;
- Активизирует симпатическую нервную систему, что приводит к сужению сосудов;
- Повышает уровень кальция в мышечном слое сосудов и задерживает жидкость в организме.
Все эти процессы в итоге спровоцируют спазмы сосудов, увеличивая нагрузку на сердце и повышая артериальное давление. Напиток также известен своей калорийностью, стимулирует аппетит и может способствовать набору веса, что дополнительно увеличивает риск гипертензии.
Рекомендуемая норма употребления коньяка
Согласно рекомендациям Европейского кардиологического общества, безопасная доза алкоголя не должна превышать 100 мл чистого этанола в неделю, что соответствует 300 мл коньяка. За один раз можно ограничиться 1-2 «дринками» (30-60 мл). Как правило, человек с нормальным давлением (между 90/60 и 140/90 мм рт. ст.) может позволить себе немного коньяка; тем не менее, отлично подойдёт умеренность, а лучше — вообще отказаться от алкоголя для профилактики гипертензии.
