А вы знали, что в Воронежской области можно бесплатно заниматься спортом? Для этого здесь уже более 6 лет работают инструкторы. Они проводят занятия с жителями во дворах, на спортплощадках и в парках. Стать участником может каждый. В проекте «Инструктор» мы рассказываем о народных тренерах. Наша история - об Ольге Овчинниковой.
Ольга Овчинникова имеет звание КМС по лыжным гонкам и диплом учителя физкультуры. С 2022 года она ведет северную (скандинавскую) ходьбу. За это время ей удалось сплотить вокруг себя людей разного возраста - от студентов до пенсионеров. Регулярные занятия на улице помогли участникам поправить осанку, повысить выносливость и снизить частоту простуд.
В занятия входит не только ходьба, но и нейрогимнастика - упражнения для мелкой моторики рук. Ольга считает, что сочетание разных нагрузок делает тренировки более полезными и результативными.
Видео: Контент-центр Воронежской области
#govvrn36 #ВоронежскаяОбласть #Воронеж
