С приходом холодов многие стремятся запастись витаминами, и идеальным решением станет вкусная заготовка из орехов и меда. Эта простая смесь не только насыщает организм полезными веществами, но и отлично сочетается с горячими напитками, такими как чай из шиповника.
Простой и вкусный рецепт
Для первой порции можно использовать грецкие орехи. Главное — не измельчать их, а просто засыпать в небольшую баночку объемом около 250 мл. Порция составляется в равных частях: 50% орехов и 50% меда. Смешать их не требует особых усилий: достаточно просто залить орехи медом, и смесь готова к употреблению без предварительной настаивания.
В следующую баночку можно добавить смесь грецких орехов и кешью, тоже заправив медом. Не забудьте, что кедровые орехи прекрасно подойдут для такого рода заготовок.
Альтернатива с лимоном и имбирем
Если мед по каким-либо причинам не подходит, можно сделать витаминную смесь на основе лимона и имбиря. Это сочетание отлично поддерживает иммунитет в зимний период. Для его приготовления потребуется всего пара лимонов и небольшой кусочек имбиря (около 70 г — регулируйте по своему вкусу).
Лимон и имбирь измельчаются в блендере, после чего добавляется мед по вкусу, и все тщательно перемешивается до получения однородной массы. Такую смесь удобно хранить в холодильнике.
Эта витаминная добавка прекрасно подходит как для чая, так и для теплой воды. Перед употреблением рекомендуется процедить. Если нет противопоказаний к употреблению данных продуктов, то заготовка станет настоящей находкой для укрепления здоровья в холодное время года.
