С возрастом привычка постоянно извиняться, кажется, становится частью обыденности. Начиная разговор с соседкой, ожидая помощи в магазине или задерживаясь на встрече, внимание тут же привлекает традиционное: «Извините за беспокойство» или «Извините за задержку». Эти слова, хотя и кажутся безобидными, могут внушать чувство неуверенности и самоотверженности, пишет канал "Большое сердце".
Новая парадигма общения
Согласно мнению психологов, отказ от избыточных извинений может значительно повысить уровень уверенности в себе. Вместо слова «извините» можно использовать множество альтернатив, отражающих положительное отношение к собеседнику и уважение к собственному пространству. Рассмотрим несколько примеров, которые могут изменить ваш стиль общения:
- «Спасибо, что уделили время» вместо «Извините за беспокойство». Это подчеркнет признательность к собеседнику и создаст более теплую атмосферу во время общения.
- «Проходите, я рад вам» вместо «Извините за беспорядок». Гостям важен ваш позитивный настрой, а не идеальная чистота в квартире.
Положительная динамика в общении
Также вместо пугающих «извините, что побеспокоил» стоит сказать «спасибо за поддержку». Например, когда требуется помощь, это может укрепить дружеские связи, ведь взаимодействие становится партнерским, а не односторонним. Это правило также применимо в семьях. Четкое и честное высказывание своих мыслей, например, «Мне важно быть честным», вместо «Извините, что вмешиваюсь», может значительно улучшить семейные отношения.
Как результат общения
Пересмотрев привычную практику извинений, стоит обратить внимание на благодарность. Фраза «Спасибо, что выслушали» в контексте долгих разговоров демонстрирует уважение к собеседнику и придает уверенности. Полезно помнить, что каждый момент общения — это шанс улучшить атмосферу и укрепить отношения. Должно быть меньше оправданий, и больше уверенности в себе. Каждый раз, когда звучит «спасибо», заключается уважение не только к людям, но и к себе.
