Лето — это время, когда свежие овощи становятся главным действующим лицом на нашем столе. Этот сезон приветствует легкие и витаминные блюда, которые радуют не только вкусом, но и цветами. В этой подборке представлены пять уникальных летних салатов, которые подарят вашему меню разнообразие и яркие эмоции.
Салат с курицей и кабачками
Ингредиенты:
- 300 г куриного филе
- 3 помидора
- 1 цуккини
- 1 луковица
- 100 г листьев салата
- 1 ст. л. растительного масла
- 1-2 ст. л. яблочного уксуса
- 1 ч. л. французской горчицы
- Соль и черный молотый перец по вкусу
Пошаговый рецепт:
Салат с булгуром и овощами
Ингредиенты:
- 250 г помидоров
- 250 г огурцов
- 2 перца
- 1/2 стакана булгура
- 1/2 луковицы
- Пучок петрушки и укропа
- 1/2 лимона
- 3-4 ст. л. оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Пошаговый рецепт:
Эти рецепты не только легкие и свежие, но и насыщены витаминами, что делает их идеальным выбором для жарких летних дней. Они гарантируют новые вкусовые ощущения и помогут разнообразить ваше меню!
