Что больше всего влияет на здоровье лёгких? Рассказывает главный внештатный терапевт, заместитель начальника отдела лечебно-профилактической помощи взрослому населению министерства здравоохранения Воронежской области Юлия Шарапова
Мы часто вспоминаем о здоровье сердца или сосудов, а лёгкие кажутся нам чем-то, что не требует усиленного внимания.
Лёгкие – это единственный орган, который напрямую соприкасается с внешним миром. Мы можем закрыть глаза, чтобы не видеть, заткнуть уши, чтобы не слышать, но мы не можем перестать дышать. Каждую минуту мы пропускаем через себя целую вселенную – от аромата утреннего кофе до выхлопных газов мегаполиса.
Как обеспечить здоровье лёгких?
Первый шаг – это чистота. И речь идёт в том числе о вреде курения, которое приводит не только к хроническим заболеваниям легких, онкологическим заболеваниям, но и к как мужскому, так и женскому бесплодию.
Второй – движение. Лёгкие – это мышечный орган, ему нужна работа. Диафрагма – наша вторая «мышца жизни». Когда мы дышим поверхностно, сидя за компьютером, нижние доли легких фактически «выключаются». Гулять, плавать, петь — всё это заставляет легкие раскрываться на полную мощь.
Однако если лёгкие уже «болеют», не нужно сдаваться. Сейчас есть все возможности для эффективного лечения и поддержания здоровья на должном уровне. Природа дала нам удивительный запас прочности.
И чем раньше выявляется проблема, тем эффективнее лечение. А чтобы вовремя выявить проблемы с лёгкими и другими органами, важно регулярно проходить диспансеризацию. Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» делает профилактику доступнее.
