Как алкоголь усиливает риски для здоровья в летнюю жару
С приходом тёплых дней многие выбираются на отдых на природе – пикники, поездки на пляж. Часто такой отдых сопровождается употреблением алкоголя. Однако врачи предупреждают: в жаркую погоду вред спиртного для организма многократно возрастает.
В жару стоит избегать не только алкоголя, но и кофеиносодержащих коктейлей. Они перегружают сердечно-сосудистую систему и ускоряют потерю жидкости.
«В условиях высокой температуры алкоголь действует агрессивнее. Из-за расширения сосудов спирт быстрее всасывается, что создаёт дополнительную нагрузку на сердце и повышает риск инфаркта, инсульта и аритмии. Алкоголь даёт обманчивое чувство утоления жажды: сначала кажется, что стало легче, но затем температура тела растёт, и желание пить усиливается. Учащённое мочеиспускание и потоотделение приводят к обезвоживанию, что увеличивает вероятность теплового удара и обострения хронических болезней», – обращают внимание специалисты воронежского центра медицинской профилактики.
Стоит помнить, что под действием алкоголя снижается самоконтроль и способность трезво оценивать риски. Это повышает вероятность несчастных случаев, в том числе утоплений: по статистике, у 80% утонувших в крови обнаруживается этанол.
Чтобы безопасно утолить жажду, лучше выбирать слегка подкислённые напитки – воду с лимоном, несладкие морсы и лимонады. В обычную воду можно добавить мяту, тархун или немного огуречного сока.
#новости_воронежской_медицины
