Гаджеты помогают в работе и общении, но постоянное использование экранов утомляет нервную систему и мешает полноценному сну

17 июня 2026, 10:40

Официально

Гаджеты помогают в работе и общении, но постоянное использование экранов утомляет нервную систему и мешает полноценному сну

Гаджеты помогают в работе и общении, но постоянное использование экранов утомляет нервную систему и мешает полноценному сну.

С 15 по 21 июня в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов.

Цифровая гигиена начинается с малого: выделите время без телефона, отключите лишние уведомления и старайтесь не пользоваться устройством перед сном. Простые шаги помогут восстановить здоровый ритм дня.

#тематическаянеделя

Источник: Канал в МАКС "ЦНИИОИЗ", репост Министерство здравоохранения Воронежской области

Это интересно

Пышные оладьи без яиц: секреты идеального десерта на любой случай

Новые рецепты для вашего стола

Чистота своих поверхностей: как удивительные результаты очистки вдохновили маму-четверых

Месяцы удачи: когда особенно везёт рождённым людям

Как сделать кухню чистой: простые и эффективные советы по уходу за кафелем

Как победить вьюнок на своем участке: стратегические советы дачникам

Облепиха: секреты выбора лучших сортов для вашего сада

Как безопасно избавиться от муравьев в саду и защитить урожай

Простые и эффективные способы удаления накипи в чайнике

Как избежать серой гнили на растениях и защитить урожай

Топ

#уборка_Воронежа. Районные комбинаты благоустройства продолжают уборку на улицах города

#уборка_ВоронежаРайонные комбинаты благоустройства продолжают уборку на улицах города.Внимание уделяют тротуарам и остановкам общественного транспорта — работники ручного труда и специализированная техника в круглосуточном режиме...

11:13

«Это настоящий прокурор»: будущий глава воронежского надзора Сергей Филипенко выступил перед сенаторами

Совет Федерации поддержал и направил на согласование президенту кандидатуру бывшего главного саратовского прокурора Сергея Филипенко на пост руководителя прокуратуры Воронежской области. Наиболее вероятный новый глава регионального надзора отвечал...

08:39

Председатель Комитета СФ по конституционному законодательству и государственному строительству Андрей Клишас в ходе пленарного заседания доложил о результатах рассмотрения представленных Президентом Российской Федерации для...

Дениса Авдеева – для назначения на должность прокурора Республики Дагестан;Ивана Грибова – для назначения на должность прокурора Республики Башкортостан;Романа Пантелеева – для назначения на должность прокурора Саратовской области;Сергея Филипенко –...

10:09

Женщина попала под троллейбус в Воронеже

ДТП случилось утром 16 июня около дома № 52 по улице Кольцовской. Водитель троллейбуса, 52-летняя женщина, поворачивая направо, сбила 41-летнюю женщину, которая переходила дорогу по регулируемому пешеходному переходу. Женщину с телесными повреждениями...

09:28

Мужской хор «Артодокс» Воронежской филармонии примет участие в III фестивале духовной музыки «Голоса Суздаля»

«Голоса Суздаля» - это культурный проект, направленный на развитие и популяризацию духовной музыки и православной певческой традиции.Фестиваль проходит с 5 июня по 5 сентября 2026 года в древних соборах Суздаля, в неповторимых и удивительных...

11:33

Летние краски Воронежа. #люблюВоронеж Администрация Воронежа | Подписаться на новости в Макс

Летние краски Воронежа #люблюВоронежАдминистрация Воронежа | Подписаться на новости в Макс

11:32

Центр Воронежа останется без воды 18 июня

Как сообщили в «РВК-Воронеж», работы начнутся в 14 часов.Под отключение попадут следующие адреса:ул. Плехановская, 52-64 (четная сторона),ул. Войкова,ул. Желябова,ул. Комиссаржевской,ул. Никитинская,ул. Карла Маркса, 51-71, 74-114,ул. Фридриха...

11:52

На 4 часа отключат холодную воду на 10 улицах центральной части Воронежа

Завтра, 18 июня, специалисты «РВК-Воронеж» заменят запорную арматуру диаметром 300 мм. Воды в кранах местных жителей не будет с 14.00 до 18.00.Ограничения в подаче ресурса затронет дома, расположенные по улицам Плехановская, Войкова, Желябова...

10:57

В Воронеже ограничивают отпуск бензина из-за риска его вывоза в другие регионы

Представители крупнейших федеральных сетей АЗС в ходе совещания в правительстве Воронежской области заявили, что ограничивают продажу топлива в крупногабаритную тару.«В целом отпуск топлива на АЗС большинства сетей в Воронежской области осуществляется...

08:39

Мужчину убило отлетевшим от фуры колесом на трассе в Воронеже

Трагедия произошла в июле 2025 года – горожанин управлял фурой и не заметил грузовик, который стоял на аварийке. Автомобиль наехал на колесо, оно отлетело в стоявшего неподалёку мужчину. Пострадавший скончался на месте.Теперь водителя фуры будут...

09:28

В Воронежской области несовершеннолетний признан виновным в подготовке к совершению террористического акта

Собранные следственными органами СК России по Воронежской области доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора в отношении 16-летнего жителя города Лиски. Он признан виновным в совершении преступлений, предусмотренных...

10:54

Водитель троллейбуса №7 сбила 41-летнюю женщину на Кольцовской

Авария произошла у дома №52 утром во вторник. 52-летняя водитель «АКСМ» ехала со стороны Московского проспекта по улице Плехановской и сбила пешехода.Женщина переходила дорогу по регулируемой зебре....

10:27

Вслед за «Татнефтью» ограничения на продажу бензина в Воронеже ввел и Teboil

Ограничения на отпуск бензина введены в сети автозаправок Teboil по всему городу. Как сообщили корреспонденту «Блокнота» на горячей линии компании, в бак можно заправлять до 100 литров, а вот налив в канистры и...

10:30

Губернатор Александр Гусев провел личный прием граждан в Борисоглебске

Встречи с главой региона состоялись 16 июня. Первой на прием пришла жительница Борисоглебска Надежда Антипова. Вместе с супругом Дмитрием они растят семь детей. Многодетные родители – обладатели ряда наград за воспитание детей. Надежда попросила...

10:18

В Воронежской области бывший сотрудник банка предстал перед судом по обвинению в получении взятки

Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Воронежской области завершено расследование уголовного дела по обвинению 47-летнего бывшего сотрудника регионального отделения одного из банков в...

09:45

Друзья! Представляем афишу мероприятий в городских парках и скверах 17 июня, среда

Парк культуры и отдыха «Орленок» ( ул. Чайковского, 6) с 09.00 до 10.00 пройдут занятия по северной ходьбе с тренером городского физкультурно-спортивного центра. Сбор у фонтанас 10.00 до 13.00 у памятника Осипа Мандельштама состоится интерактивная...

09:42

27 июня — врач-офтальмолог из Тамбовского филиала клиники имени академика Фёдорова проведёт консультативный приём в Воронеже

Обратитесь на консультацию при снижении зрения, катаракте, глаукоме, заболеваниях сетчатки, в том числе при диабете.При наличии показаний возможно содействие в организации обследования и лечения в Тамбове, в том числе по квоте.Только один день —...

11:01

- Куда только смотрит администрация Коминтерновского района?! Живописные и небезопасные развалины в оживленном месте Северного района

Лизюкова, 54 А/2. https://max.ru/bloknot_voronezh

12:08

Воспитанники воронежского детского сада сделали открытки для военнослужащих

Малыши вместе с сотрудниками Дома офицеров подготовили 10 ярких открыток из цветного картона и бумажных картинок. Дети раскрасили и вклеили их в послания, чтобы напомнить защитникам, что их ждут дома и любят.Открытки передадут на передовую в ближайшие...

07:33

Троллейбус сбил женщину на улице Плехановской в центре Воронежа

ДТП произошло во вторник, 16 июня. Было около 9 часов утра, когда 41-летняя женщина хотела перейти дорогу возле дома № 52 на улице Кольцовской. На пешеходном светофоре загорелся зелёный, она вышла на «зебру», но не успела сделать и пары шагов, как...

10:09

Лента новостей