Капуста с курицей: вкусный ужин за 30 минут

Капуста с курицей: вкусный ужин за 30 минут

Когда на кухне стоит вопрос о быстром ужине, тушеная капуста с курицей становится отличным решением. Это блюдо не только готовится быстро, но и сохраняет все свои вкусовые качества. Приготовление можно разнообразить, используя томатную пасту для яркости или свежие помидоры для легкости.

Необходимые ингредиенты

  • Куриное филе – 500 г
  • Молотая паприка – 1 ч. л.
  • Репчатый лук – 150 г
  • Морковь – 200 г
  • Растительное масло – 2 ст. л.
  • Белокочанная капуста – 600 г
  • Питьевая вода – 200 мл
  • Томатная паста – 2 ст. л.
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Петрушка – 2 веточки
  • Свежемолотый черный перец – по вкусу
  • Соль – по вкусу

Пошаговая инструкция

  • Все ингредиенты подготовить: куриное филе промыть, обсушить и нарезать кубиками. Добавить соль, перец и паприку, оставить на 10 минут, чтобы мясо пропиталось специями.
  • Лук нарезать, а морковь натереть на крупной терке. В сковороде разогреть масло и обжарить курицу до золотистой корочки, затем выложить ее на тарелку.
  • В той же сковороде обжарить лук с морковью, добавив курицу обратно, и прогреть все вместе около 5 минут.
  • Капусту нашинковать, добавить в сковороду, влить горячую воду, довести до кипения и добавить томатную пасту. Тушить под крышкой на слабом огне 10 минут.
  • Чеснок пропускать через пресс и добавить в сковороду, посолить и поперчить. Тушить еще 30 минут, периодически помешивая.
  • Петрушку нарезать и добавить за 5 минут до конца приготовления.
  • Готовое блюдо подавать горячим. В качестве альтернативы куриному филе можно использовать голени или бедрышки, чтобы добавить блюду больше калорийности и насыщенности.

    Также не стоит ограничиваться только капустой. В рецепт можно включить кабачки или сладкий перец, обжаривая их вместе с луком и морковью, чтобы сделать блюдо еще более разнообразным и вкусным.

    Источник: ГАСТРОНОМ.РУ

    Лента новостей