Этот рецепт обжаренного нута со шпинатом обещает стать настоящей кулинарной находкой для любителей здорового питания. Всего через 20 минут можно насладиться отличным блюдом, полным полезных веществ, которое не только сытное, но и невероятно вкусное.
Энергетическая ценность блюда
На одну порцию приходится:
- Калорийность: 470.7 Ккал
- Белки: 20.7 г
- Жиры: 16.2 г
- Углеводы: 63.2 г
Необходимые ингредиенты
- 200 г нута
- 1 стакан свежих листьев шпината
- 1 зубчик чеснока
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1/4 чайной ложки молотого красного перца
- Соль по вкусу
