Идеальный апельсиновый кекс для любителей полезной пищи

Идеальный апельсиновый кекс для любителей полезной пищи

В мире здорового питания все чаще появляются оригинальные рецепты, которые не только полезны, но и невероятно вкусны. Один из таких рецептов - нежный и сочный апельсиновый кекс, который удивит своей легкостью и ярким вкусом. Этот десерт прекрасно впишется в меню тех, кто предпочитает низкоуглеводные или кето-диеты.

Что потребуется для приготовления

Чтобы создать этот кекс, понадобится:

  • 1-2 крупных апельсина
  • Эритрит или аллюлоза — 20 г
  • Миндальная мука — 150 г
  • Соевое, овсяное или рисовое мука — 50 г
  • Эритрит или аллюлоза — 100 г
  • Псиллиум — 1 ст. л.
  • Разрыхлитель — 2 ч. л.
  • Пищевая сода — 1/4 ч. л.
  • Соль — 1/4 ч. л.
  • Кулинарное масло — 110 г
  • Цедра апельсина — 2 ст. л.
  • Яйца — 3 шт.
  • Натуральный или греческий йогурт — 80 г

Пошаговая инструкция по приготовлению

Для достижения наилучшего результата, выполните следующие этапы:

  • Тщательно нарежьте апельсин тонкими кружками, уберите косточки и промокните их бумажным полотенцем.
  • Разместите кружочки на дне формы диаметром 18-20 см, предварительно выстланной пергаментом и смазанной маслом. Последним щепоткой подсластителя посыпьте апельсиновые ломтики и оставьте на время.
  • Разогрейте духовку до 175 °C. В отдельной миске объедините сухие ингредиенты.
  • В другой емкости взбейте жидкие компоненты, затем смешайте их с сухой основой. Дайте смеси немного настояться, чтобы псиллиум впитал влагу.
  • Перелейте тесто на подготовленный слой из апельсинов и выпекайте от 50 до 60 минут, проверяя готовность с помощью зубочистки. Если верх кекса быстро начинает темнеть, он может быть накрыт фольгой.
  • Остудите кекс перед подачей.
  • Этот кекс не только вкусный, но и поразительно низкокалорийный, что делает его отличным выбором для десерта без угрызений совести.

    Источник: ПП РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА

    Лента новостей