В чем и как ходить по гололеду
Выбор следует сделать в пользу обуви на низком каблуке, с рельефной подошвой из пористого материала. Выходить из дома лучше пораньше, быстрая ходьба увеличивает риски падения и травматизма. Кроме того, можно приобрести ледоступы.
Во время ходьбы не следует нести в руках тяжелые сумки или пакеты, также опасно держать руки в карманах. Если обойти скользкое место невозможно, нужно передвигаться по льду маленькими скользящими шажками на слегка согнутых ногах. При перемещении необходимо внимательно смотреть под ноги.
Если поскользнулся, необходимо начать размахивать руками, это поможет сохранить равновесие. При падении лучше осмотреться и ухватиться за опору, если она есть. Если же избежать приземления не удалось, нужно сгруппироваться – безопаснее всего падать на бок. Если падение приходится на спину, необходимо прижать подбородок к груди, руки раскинуть в стороны, чтобы не травмировать локти.
