«Диета - это плохая идея»: тренер из Воронежа рассказал о главных заблуждениях в фитнесе
30 октября — День тренера.
В честь этого праздника «Блокнот Воронеж» пообщался с фитнес-тренером Григорием Остапенко — человеком, который не понаслышке знает, что значит искать себя, менять жизнь и помогать другим становиться сильнее не только физически, но и морально.
К 23 годам Григорий успел пройти путь от курьера до профессионального тренера, открыть собственный блог и найти дело, которое приносит настоящее удовольствие.
Почему диета - не панацея от лишнего веса? Чем опасны "фитнес-эксперты" в соцсетях? Почему нельзя похудеть на тренировках?
Об этом в нашем большом интервью.
