Министр призвал воронежцев взяться за лопаты
Нет средств, сил и времени на спортзал? Выход есть! Его [неожиданно] подсказал министр физической культуры и спорта Павел Чибисов. И это – чистка снега.
«После праздничных дней так хочется вернуться в ритм и поднять себе настроение! Отличный способ — выйти на улицу и взяться за лопату. Уборка снега — прекрасная возможность совместить полезное с полезным», – пишет воронежский министр.
Чтобы это занятие приносило пользу и не наносило вред здоровью, следует разогреваться перед работой, соблюдать правильную технику подъема снега, делать перерывы, одеваться по погоде и пить теплую воду.
«Прикрепляем памятку «Какие мышцы работают при уборке снега», давайте вместе поработаем над формой», – добавляет Павел Чибисов.
