Как вести себя при задымлении и смоге

Как вести себя при задымлении и смоге

Рекомендации опубликовали в администрации Новоусманского района.

Избегать длительного пребывания на улице и сократить физическую активность.

Держать закрытыми окна.

При необходимости носить респираторы, марлевые и медицинские маски.

Повышать влажность в квартире.

Носить легкую одежду из натуральных тканей, чаще принимать прохладный душ, регулярно полоскать горло и промывать нос.

Делать дыхательную гимнастику.

При сильном недомогании, бессоннице, приступах кашля обратиться к врачу.