Гаджеты помогают в работе и общении, но постоянное использование экранов утомляет нервную систему и мешает полноценному сну
17 июня 2026, 10:40
Гаджеты помогают в работе и общении, но постоянное использование экранов утомляет нервную систему и мешает полноценному сну.
С 15 по 21 июня в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов.
Цифровая гигиена начинается с малого: выделите время без телефона, отключите лишние уведомления и старайтесь не пользоваться устройством перед сном. Простые шаги помогут восстановить здоровый ритм дня.
#тематическаянеделя
Источник: ЦНИИОИЗ