Лето уже не за горами, поэтому многие решают переходить исключительно на «растительный» образ жизни и питаться одними салатами — огурцами, помидорами и прочими перцами.
О том, стоит ли поступать именно так, в беседе с «Городовым» рассказал врач-диетолог Антон Поляков:
Антон Поляков Врач-эндокринолог, диетолог«Я бы к салату добавил кусочек рыбки, ничего страшного, если там будет белок. Вечером белок и овощи — это прекрасно. А вот углеводы и крахмалистая пища на вечер уже не подходят».
Диетолог отметил, что в летний период действительно есть определенное изменение пищевого поведения, так как появляются овощи, фрукты, ягоды и все, что свежее.
«Фастфуд никогда не полезен: ни зимой, ни весной, ни летом. Это быстро, вкусно, но дает перевозбуждение за счет глутамин-глутаминовых рецепторов», — предупредил Поляков любителей быстрого питания.
