Сразу из пакета лучше не есть: вот как получить от орехов максимальную пользу
12 июля 2025, 04:50
Вряд ли хозяйки задумываются, что нужно сделать ради получения максимальной пользы от орехов. Оказалось, просто промыть продукт под водой недостаточно.
Врач-диетолог Римма Мойсенко в беседе с порталом Городовой пояснила, что нужно в первую очередь сделать с плодами после покупки. Особенно, если они были без скорлупы.
Эксперт советует обязательно убрать лишнюю грязь и токсичные остатки обработки с орехов под проточной водой. Но и это еще не все. Ведь теперь надо активизировать питательные вещества в плодах.
Орехи идеально замачивать как минимум на 8 часов. Так нейтрализуется кислота внутри плодов, и они лучше усваиваются, пояснила врач.
Источник: Городовой