Суд назначил 48-летнему заместителю директора одной из спортивных школ, признанному виновным в вымогательстве взятки, штраф в размере 3 млн рублей. Мужчине также на пять лет запретили занимать управленческие должности в школах.

ЖИВОВЪ | ЖИВОВЪ В МАХ

В военном комиссариате Юго-Западного района Воронежа состоялась церемония передачи ордена Мужества (посмертно) семье капитана Максима Борисовича Серебрянникова, погибшего 11 мая 2026 года при исполнении воинского долга в ходе командировки в зону боевых действий.

В мероприятии приняли участие депутаты Воронежской городской Думы. Михаил Гамбург — председатель постоянной комиссии по вопросам поддержки ветеранов боевых действий — участников специальной военной операции и членов их семей. Андрей Зачупейко — депутат городской Думы, на округе которого проживают супруга и дочь погибшего офицера.

Награду передал военный комиссар Советского и Ленинского районов города Воронежа. В церемонии также принял участие Илья Полуян — ветеран СВО, заместитель руководителя Ассоциации ветеранов СВО Воронежской области.

Орден Мужества был вручён дочери погибшего — Марии Максимовне Серебрянниковой, 2016 года рождения. На церемонии также присутствовала мать Максима Борисовича — Серебрянникова Елена Вячеславовна.

Максим Серебрянников окончил Воронежский государственный университет, проходил службу на Кавказе, в том числе в Чечне, затем в Ростове-на-Дону. С первых дней специальной военной операции выполнял задачи в зоне боевых действий.

Доходы Воронежской области в 2027 году превысят 226 млрд рублей

Правительство Воронежской области рассмотрело проект бюджета на 2027 год и плановый период 2028–2029 годов. Доходы региона в следующем году с учетом уже доведенных федеральных средств запланированы в размере 226,7 млрд руб., расходы — 248,5 млрд руб. На развитие инфраструктуры и экономики области намерены направить почти 61,9 млрд руб., или четверть всех расходов.

Читать далее: https://www.kommersant.ru/doc/9063889

#партнерскийматериал

Воронежская область и Исламская Республика Пакистан могут расширить взаимодействие в экономике, образовании, сельском хозяйстве и туризме. Эти вопросы Губернатор Александр Гусев обсудил на встрече с Чрезвычайным и Полномочным Послом Пакистана в России Файсалом Ниазом Тирмизи.

Александр Гусев отметил, что у Воронежской области и Пакистана есть значительный потенциал для развития взаимовыгодных связей. Экономики сторон во многом схожи, что открывает возможности для расширения торговых отношений, в том числе взаимных поставок сельскохозяйственной, пищевой и кожевенной продукции.

Отдельное внимание стороны уделили образованию и подготовке специалистов. Воронежские университеты готовы развивать взаимодействие с пакистанскими коллегами и принимать студентов из республики. В числе перспективных направлений также обозначены инженерные науки, ветеринария, фармацевтика и высокие технологии.

Еще одним перспективным направлением собеседники назвали туризм. Стороны заинтересованы в том, чтобы жители России чаще открывали для себя Пакистан, а пакистанские туристы приезжали в Воронежскую область.

Подробнее: https://govvrn.ru/news/2026/10/29/13294

Правительство Воронежской области | Подписаться на канал в МАКС

НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова подвёл рейтинг субъектов РФ «Рейтинг. Качество. Развитие.» по результативности эндокринологической службы. Согласно результатам, наш регион занял первое место. Об этом рассказала директор центра, академик РАН Наталья Мокрышева на «Школе министра», которую посетил глава министерства здравоохранения Воронежской области Игорь Банин.

В основу формирования рейтинга федеральный центр заложил метод балльной системы на основе нормированных данных. Оценивались показатели по социально-значимым заболеваниям: сахарный диабет, ожирение, остеопороз. Комплексно изучался полный спектр показателей деятельности службы в Воронежской области, в том числе:

данные по раннему выявлению сахарного диабета и обучению пациентов с сахарным диабетом;

качество диагностики и контроля клинических результатов лечения пациентов;

ресурсное обеспечение службы (фундамент службы: кадры и оборудование);

качество ведения Федерального Регистра больных сахарным диабетом Воронежской области, показатели и качество форм ФСН, Росстата.

Напомним, основой структуры эндокринологической службы области является региональный эндокринологический центр (РЭЦ), функционирующий на базе ВОККДЦ. В его составе работают два кабинета «Диабетическая стопа», кабинеты офтальмолога с лазерной операционной, патологии щитовидной железы, «Школа сахарного диабета». За 2025 год врачи РЭЦ приняли 50 тысяч 458 пациентов.

Отметим также, что с начала октября в регионе начал функционировать детский региональный эндокринологический центр на базе ВОДКБ №1.

«Сотрудники эндокринологической службы знают: путь к контролю над эндокринными заболеваниями требует терпения, дисциплины и времени – как со стороны врача, так и со стороны пациента», – отметила заведующая РЭЦ, главный внештатный эндокринолог министерства здравоохранения Воронежской области Лариса Колимбет.

ВК | ОК | сайт

#новости_воронежской_медицины

3 ноября Воронеж вновь станет участником Всероссийской акции. Приглашаем вас на самую творческую и атмосферную ночь в году!

ВОРОНЕЖСКИЙ ОБЛАСТНОЙ КРАЕВЕДЧЕСКИЙ МУЗЕЙ

Музей истории Воронежского края

Экскурсии, бродилки, мастер-классы, концерт классической музыки, музейные путешествия, спектакли, музейные игры, выставка "Шедевры палеха", а также:

Ольфакторная программа «Ароматы истории»

Узнаем об истории Воронежского края через ароматы, созданные парфюмером Натальей Вестовой специально для экспозиции. Участников ждет шесть остановок и незабываемое путешествие в мир ароматов.

Программа «Многообразие в единстве, единство в многообразии»

Программа посвящена удивительному миру культурного многообразия нашей страны. Посетители познакомятся с самобытными традициями, яркими праздниками и древними обрядами народов, интересных праздниках - от Масленицы до Сабантуя и Ысыаха.

Дом-музей А.Л. Дурова

Концерт учеников колледжа им. Ростроповичей, блиц-экскурсии, художественная студия "Матица", музейная программа "Классика русского театра Терезы Дуровой", а также:

«Я и Ты» (Сказкотерапия) + Презентация проекта «Сказки народов России»

Премьера от музейного театра «Картонное пальто»!

Мини-спектакли по мотивам русской народной сказки «Теремок» и белорусской сказки «Варежка»

Открытие выставки «Искусство цирка объединяет народы России», посвященной 90-летию Б. К. Бирюкова. В программе - кураторская экскурсия!

Музей «АРСЕНАЛ»

Осмотр экспозиций, серия квестов, фотозона, блиц-экскурсии, мастер-классы, а также:

Городская экскурсия "Вечерний Воронеж: тот самый Девичок"

Две экскурсии: от музея Дурова и от "Арсенала" по живописным улочкам старинного квартала Воронежа.

Мастер-класс по рисованию «Краски Родины»

Всегда мечтали рисовать, но откладывали? Это ваш шанс! Берем кисть в руки и открываем в себе художника.

«Открываем спецхран. Оружие XIX-XX вв.»

Только на одну ночь фонды музея ненадолго приоткрываются, чтобы рассказать о холодном оружии XIX-XX веков, красиво и богато украшенном, об эволюции огнестрельного оружия - от кремневого к патронному.

Музей ВДВ

Осмотр экспозиций, фотозона, музыкально-поэтический вечер, блиц-экскурсии и выставки, а также:

Музейная программа «Ремесло Древней Руси»

Узнаем об искусствах и ремеслах народностей Древней Руси — и сами попробуем себя в роли мастеров!

Музейная программа «Обереги народов России»

Какие обереги хранили разные народы нашей страны? Расскажем, покажем и научим делать своими руками!

МУЗЕЙНЫЙ КОМПЛЕКС «ПЕТРОВСКИЙ ОСТРОВ»

Музей-корабль «Гото Предестинация»

Искусство росписи: открытки с Татьяной Моревой

Создаём авторскую открытку своими руками.

Иммерсивная экскурсия "Морская жизнь"

От Рязанского историко-ролевого клуба "Морские волки

Историко-музыкальная миниатюра «Барокко Петра Великого»

Окунитесь в атмосферу петровской эпохи

Шоу от ансамбля кавказского танца "Взмах крыла"

Лезгинка, азербайджанские и армянские танцы, номера под живую скрипку и барабаны, русско-кавказские миксы и советские песни.

Дом Гарденина

Музейная программа «Мануфактура: сквозь века»

Почувствуй себя владельцем мануфактуры Гардениных: решаем задачи, общаемся с клиентами и выкручиваемся из бизнес-ситуаций XVIII века!

Тематическая экскурсия «Дом Гардениных»

История одного из старейших зданий Воронежа, его владельцев и масштабной реставрации. Увидим подлинные детали прошлого!

Лекция-экскурсия «От струга к линейному кораблю»

Как на воронежских верфях рождался флот России: от лесозаготовки до боевого судна, от лёгких стругов и галер до мощных линейных кораблей.

Все подробности программ - в афишах и соцсетях учреждений! Берите друзей, семью и хорошее настроение — будет интересно, душевно и очень атмосферно!

Ждём вас на "Ночи искусств"! Продолжение следует

Общественная палата Воронежской области запустила опрос для участников СВО и членов их семей. Ответы станут основой для совершенствования существующей системы мер поддержки.

Заполнение анкеты займет около 5 минут. Сделать это можно по ссылке.

Подписаться на Минтруд Воронежской области в МАХ

#Минтруд_ВО #служба_занятости

За время работы фонд сформировал эффективную комплексную систему социального сопровождения ветеранов и членов семей участников специальной военной операции.

Участники заседания подвели итоги деятельности Госфонда за девять месяцев 2026 года, обсудили развитие ключевых направлений поддержки ветеранов СВО и их семей, открытие дополнительных отделов филиалов фонда в муниципальных образованиях регионов и ход внедрения ГИС «Защитник Отечества».

С июня 2026 года при поддержке Президента в контур работы фонда были включены еще две категории участников боевых действий – военнослужащие с инвалидностью и участники отражения агрессии на приграничных территориях, получившие в результате этого инвалидность.

В этом году совместно с Военно-социальным центром мы сформировали единый информационный контур, благодаря которому действующие военнослужащие получают информацию о мерах поддержки, предоставляемых как Министерством обороны РФ, так и Госфондом «Защитники Отечества». Одним из направлений совместной работы стало раннее социальное сопровождение участников СВО в госпиталях,

– отметила статс-секретарь – заместитель Министра обороны РФ, председатель Государственного фонда «Защитники Отечества» Анна Цивилева.

Среди задач Госфонда – вовлечение ветеранов, обладающих уникальным набором компетенций, в разработку различных решений и реализацию общественных проектов. Также уделяется особое внимание вопросам обучения, трудоустройства и вовлечению в спорт героев СВО.

Сегодня на заседании облизбиркома утвержден отчет о поступлении и расходовании средств федерального бюджета, выделенных на подготовку и проведение выборов депутатов Государственной Думы ФС РФ девятого созыва. Общие расходы на выборы в регионе составили 447 млн руб.

Контрольно-ревизионная служба при ИКВО проверила финансовые отчеты 39 территориальных и 1698 участковых комиссий.

Заместитель председателя облизбиркома Наталья Репченко:

«В целом, серьезных замечаний не зафиксировано, выявленные недостатки были своевременно устранены. Благодарю членов КРС за проделанную работу, которая позволила обеспечить прозрачность и достоверность финансовой отчётности на всех уровнях. Спасибо за ответственный труд и вклад в легитимность избирательного процесса!».

Документ будет направлен в ЦИК России: там подготовят итоговый финансовый отчет по всей избирательной кампании и представят его в федеральный парламент.

ИКВО также утвердила cводные cведения о поступлении и расходовании средств избирательных фондов региональных отделений политических партий и кандидатов по трём одномандатным избирательным округам Воронежской области. С итоговыми финансовыми отчетами партий и кандидатов можно ознакомиться на сайте облизбиркома.

Так завершается многодневная работа по организации парламентских выборов в нашем регионе. Следующий этап — формирование общефедерального отчёта ЦИК России, который рассмотрят депутаты и сенаторы. После его опубликования избирательная кампания получит своё официальное завершение, а прозрачность и полнота финансового учёта будут подтверждены всеми заинтересованными сторонами: гражданами, экспертами, политическими силами.

#ЕДГ2026

Во вторник, 3 ноября, жителей и гостей региона ждут театральные постановки, экскурсии, лекции, мастер-классы, концерты, музейные игры и интерактивные программы. В этом году мероприятия акции посвящены Дню народного единства и объединят историю, традиции и современное искусство. События пройдут под девизом «В единстве культур – сила народа».

Подробнее – в материале РИА «Воронеж».

Мы в Мах

Он снял нашумевшую «Битву моторов» и работал с Netflix!

Поговорили с Ильей о том, как кавказское воспитание влияет на его работу с актерами и командой и как детская любовь к автомобилям превратилась в большой фильм.

За прошедшие сутки на территории Воронежской области от действий киберпреступников пострадало 4 граждан и еще у 2 похищены денежные средства с банковской карты.

72-летнему жителю Нижнедевицкого района позвонили лжесотрудники «Госуслуг» и правоохранительных органов. Аферисты убедили мужчину, что его учётная запись взломана, а от его имени оформлена доверенность на финансирование запрещённых организаций. Напуганный пенсионер обналичил сбережения и перевёл их на «безопасные счета».

Находясь под влиянием злоумышленников, потерпевший проигнорировал предостережения реальных полицейских, дважды пытавшихся связаться с ним для проверки подозрительных операций.

Общий ущерб составил 9 миллионов 159 тысяч рублей. Возбуждено уголовное дело по ч. 4 ст. 159 УК РФ.

Лучшее время для посадки лука и чеснока

Секрет успешной выгонки заключается в правильных сроках. Главная проблема заключается в том, что лук может медленно прорастать, особенно если луковицы находятся в состоянии покоя. Обычно на их прорастание уходит от двух до четырёх недель.

Если удалось найти уже проросший лук, его можно высаживать в конце ноября — начале декабря, так как он способен дать хорошую зелень всего за 2-3 недели. В противном случае обычные луковицы стоит сажать с середины ноября, чтобы к празднику успеть получить свежую зелень.

Полезные советы по выгонке

• Для ускорения прорастания луковиц лучше замочить их в горячей воде на 8-10 часов, чтобы они не сварились. Это поможет активизировать рост.
• Предпочтение стоит отдавать луковицам разных размеров. Мелкий лук прорастает быстрее, но крупные луковицы дают более пышное перо, что позволяет срезать зелень несколько раз.
• Перед посадкой верхушки луковиц рекомендуется немного укоротить, чтобы они быстрее укоренились и начали давать зелень.
• Лучше всего использовать рыхлый субстрат, такой как торф, опилки или обычная садовая земля, чтобы предотвратить гниение и неприятные запахи.

О световых и температурных условиях

Температура играет важную роль в процессе выгонки: желательно поддерживать около +25 градусов, поскольку это способствует более быстрому прорастанию. Полив также должен быть регулярным, чтобы поддерживать необходимую влажность, но стоит следить за тем, чтобы субстрат не переувлажнялся.

Лук не требует слишком яркого освещения, обычный рассеянный свет на подоконнике будет вполне достаточно. Также возможно выгонять лук в условиях искусственного освещения в тёмном помещении.

Тем не менее, не стоит забывать и о чесноке, который также легко поддаётся выгонке. Чесночные зубки прорастают даже быстрее, чем лук, но потребуют времени для формирования корневой системы. Уже через 3-4 недели можно ожидать зелени высотой до 30 см с нежным вкусом, идеально подходящей для салатов и других блюд.

Соглашение о взаимодействии подписали министр Майя Мандрыкина и руководитель ассоциации Герой России Борис Нижевенок.

Основными направлениями сотрудничества станут комплексная поддержка участников спецоперации и их близких, а также совместные патриотические и социальные проекты на территории региона.

Подписаться на Минтруд Воронежской области в МАХ

#Минтруд_ВО #служба_занятости

Во всех районах города в уборке будет задействовано более 350 единиц техники – каждую ждёт тщательный осмотр. Также представители комиссии проверят объёмы пескосмеси и реагента – сейчас заготовлено уже более 95% от общего объёма.

Мы во «ВКонтакте»

Мы в MAX. Подписаться

Если вы находитесь дома, необходимо укрыться в помещениях без окон со сплошными стенами. Это коридор, ванная, кладовая.

Если вы находитесь на улице — зайдите в ближайшее здание или подходящее укрытие.

Во время планового выполнения задач погибли два военных летчика из авиационной группы высшего пилотажа «Русские витязи». Речь о полковнике Олеге Ерофееве и подполковнике Владимире Кочетове. Подробностями трагедии поделились в группе АГВП «Русские Витязи» во «ВКонтакте».

Судя по всему, речь о крушении Су-30, которое произошло 21 октября в Калининградской области. Тогда сообщалось, что летчики успели катапультироваться и угрозы их жизням нет. Истребитель был без боекомплекта и упал в безлюдном районе. Позже в СМИ появились сообщения о гибели экипажа. Прощание с лётчиками прошло на Мытищинской аллее героев.

Известно, что Олег Ерофеев проходил службу в Борисоглебском центре переучивания летного состава. Он освоил шесть типов самолётов, налетал на них более трёх тысяч часов. В составе группы «Русские витязи» с 2003 года. Владимир Кочетов в составе «Русских витязей» с 2014-го, в общей сложности он налетал более 1,5 тысячи часов.

У наших стран – давние исторические связи и немало общих интересов. Говорили об экономике и торговле. Наш регион готов предложить пакистанским партнёрам продукцию сельского хозяйства и пищевой промышленности, а также развивать контакты во многих других отраслях.

Видим потенциал в сфере образования. Воронежские вузы намерены укреплять контакты с пакистанскими университетами, расширять обмен студентами и сотрудничество в подготовке специалистов. Среди перспективных направлений – инженерные науки, ветеринария, фармацевтика, высокие технологии.

Конечно, речь шла и о туризме. Жители наших стран могут больше узнавать друг о друге, знакомиться с историей, традициями и достопримечательностями.

В планах у Посла – встреча с воронежским бизнесом. Уверен, что сегодняшняя беседа – лишь первый шаг на пути к большим экономическим и гуманитарным проектам.

Мужчина много лет страдал от повышенного артериального давления, но за помощью к врачам не обращался. В середине октября он почувствовал сильные давящие боли за грудиной. Мужчину доставили в больницу с подозрением на инфаркт миокарда. Врачи диагностировали большой риск нового инфаркта или инсульта. Больному провели операцию. Однако инсульт все же случился. Новое оперативное вмешательство позволило минимизировать его последствия.

Для дальнейшего наблюдения мужчину перевели в неврологическое отделение для больных с нарушением мозгового кровообращения. Сейчас мужчина продолжает лечиться в стационаре и готовится к выписке.

В День народного единства, 4 ноября, атриум Сити-парка «Град» превратится в самую большую и гостеприимную кухню города

Что вас ждет в программе?

• Дегустация традиционного воронежского пирога и выпечки разных народов России.

• Живое кулинарное шоу прямо на сцене и полезные мастер-классы.

• Сбор уникальных семейных рецептов, которые вы сможете повторить дома.

• Увлекательные интерактивы и конкурсы для детей и взрослых.

• Праздничная фотозона для тёплых снимков на память.

4 ноября с 12:00 до 15:00

Воронеж, Сити-парк «Град», атриум

ВХОД СВОБОДНЫЙ

Чтобы точно не пропустить важные новости, регистрируйтесь по ссылке

Узнать больше о фестивале можно в официальном сообществе Пироги на четвертое

Собранные следственными органами следственного управления СК России по Воронежской области доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора в отношении 48-летнего местного жителя. Он признан виновным в совершении преступления, предусмотренного п. «б», «в» ч. 2 ст. 290 УК РФ (получение взятки должностным лицом, совершенное в крупном размере, сопряженное с вымогательством взятки).

Следствием и судом установлено, что в декабре 2024 года между спортивной школой и коммерческой организацией заключен договор на выполнение ремонтных работ по замене теплотрассы. Выявив факт несоответствия указанных в актах о приемке выполненных работ по вышеуказанному договору фактически проведенным по объему и видам работам, осужденный потребовал у директора фирмы-подрядчика незаконное денежное вознаграждение в размере 300 тысяч рублей, пригрозив в случае отказа обратиться в правоохранительные органы с заявлением о мошенничестве.

Опасаясь реализации угроз, в январе и апреле 2025 года директор организации передала осужденному наличными и посредством банковского перевода взятку в размере 200 тысяч рублей, после чего преступная деятельность пресечена сотрудниками правоохранительных органов.

Уголовное дело возбуждено на основании материалов ГУ МВД России по Воронежской области.

Приговором суда виновному назначено наказание в виде штрафа в размере 3 милн. рублей с лишением права занимать должности, связанные с осуществлением организационно-распорядительных и административно-хозяйственных функций в государственных и муниципальных образовательных учреждениях сроком на 5 лет.

Подписывайтесь на нас в MAX/ Телеграм /ВКонтакте

В правительстве Воронежской области сегодня прошли публичные слушания по проекту облбюджета на 2027 год и плановый период 2028–2029 годов, организованные региональным министерством финансов. По проекту бюджета, на реализацию раздела «Общегосударственные вопросы» в 2027 году зарезервировано 45,4 млрд руб. Для сравнения, в уже утвержденном бюджете на 2026 год эта статья предполагала 23,02 млрд руб.

Раздел отвечает за расходы на содержание органов власти, которые вырастут вдвое — но, на что именно они пойдут, в силу обобщенной формулировки неясно. Львиная доля средств (41,2 млрд руб.) приходится на подраздел «Другие общегосударственные вопросы».

Подписывайтесь на «Ъ-Черноземье» в Telegram | в MAX

На заседании правительства Воронежской области обсудили проект бюджета на 2027 год и плановый период 2028–2029 годов. Губернатор Александр Гусев заслушал доклад министра финансов Надежды Сафоновой. По ее оценке, экономическая ситуация в регионе позволяет рассчитывать на умеренный рост основных показателей. Это отразится и на доходах казны.

Собственные доходы области в 2027 году увеличатся на 4,3% к оценке 2026 года и составят 200,5 млрд руб. Главный источник — налог на доходы физических лиц: 38,3%, или 76,9 млрд руб. Доля налога на прибыль организаций снизится до 22,4% — 44,8 млрд руб. Также значимы акцизы (14,2%), налоги на совокупный доход (10,4%) и налог на имущество организаций (6,8%). Все основные источники заложены с ростом к уровню 2026 года, все доходы обоснованы и реалистичны к исполнению.

Приговором Грибановского районного суда виновной назначено наказание в виде 2 лет лишения свободы с отбыванием в исправительной колонии общего режима.

Представитель прокуратуры Грибановского района поддержал государственное обвинение в суде в отношении 19-летней жительницы республики Татарстан. Она признана виновной по ч. 4 ст. 159 УК РФ (мошенничество, совершенное группой лиц по предварительному сговору в особо крупном размере).

Судом установлено, что в январе 2026 года виновная, действуя совместно с неустановленными лицами, уголовное дело в отношении которых выделено в отдельное производство, обманным путем завладела денежными средствами жительницы города Воронежа. Злоумышленники сообщили потерпевшей ложные сведения о необходимости передачи сбережений для фиктивного декларирования.

Выступая в качестве курьера, девушка прибыла к потерпевшей и получила от нее денежные средства в сумме 1,5 млн рублей наличными, которыми впоследствии распорядилась по указанию участников группы.

Таким же способом в феврале 2026 года подсудимая совершила хищение денежных средств в сумме 1,5 млн рублей у 79-летней местной жительницы.

Приговором Грибановского районного суда виновной назначено наказание в виде 2 лет лишения свободы с отбыванием в исправительной колонии общего режима.

Похищенные денежные подсудимая возместила потерпевшим в рамках расследования уголовного дела.

По словам диетолога Эбби Шарп, соусы могут оказывать влияние на наше здоровье. В своем интервью она отметила, что важность выбора соуса трудно переоценить. Обычно на нашем столе можно встретить кетчуп, майонез, горчицу, соевый соус и множество других популярных приправ. Но вот вопрос: насколько они полезны?

Как соусы влияют на наше здоровье?

Существует мнение, что соусы могут нейтрализовать полезные свойства продуктов, с которыми они комбинируются. Однако, как утверждает Шарп, правильно подобранные соусы могут обогатить рацион и сделать его более разнообразным. "Я призываю добавлять те соусы, которые приносят удовольствие, а не отказывать себе в них вовсе," - говорит специалист.

Лучшие варианты соусов для здоровья

Среди соусов, которые можно считать полезными, выделяются:

• Гуакамоле, богатое полезными жирами и клетчаткой;
• Горчица, с низким содержанием калорий;
• Бальзамический уксус, который добавит пикантности;
• Сальса, низкокалорийный и вкусный вариант;
• Острый соус, улучшающий обмен веществ;
• Цацики и хумус – отличные источники белка;
• Песто, заряженный вкусом и питательными веществами.

Эти соусы не только добавляют яркий вкус, но и способны обогатить ваше меню необходимыми нутриентами.

Как выбирать правильные соусы

При покупке соусов важно быть внимательными и не поддаваться маркетинговым уловкам. Обезжиренные и низкокалорийные соусы зачастую содержат много добавленного сахара и соли, что делает их менее полезными, чем ожидается. Шарп рекомендует выбирать полножирные версии, так как они обеспечивают большую сытость и меньше пустых калорий.

Отдавая предпочтение натуральным продуктам с простыми ингредиентами, можно значительно улучшить качество своего рациона. Например, острый соус обычно состоит из специй и уксуса, поэтому он является отличным выбором для тех, кто хочет наслаждаться вкусом без лишних калорий.

Следователями СЧ по РОПД ГСУ ГУ МВД России по Воронежской области завершено расследование уголовного дела (ч. 2 ст. 210, ч. 4 ст. 228.1,ч. 3 ст. 30, ч. 4 ст. 228.1, п. «г» ч. 3 ст. 158 УК РФ) в отношении 10 участников преступного сообщества в возрасте от 25 до 56 лет.

Установлено, что с мая 2024 года в течение года обвиняемые входили в состав наркоструктуры, осуществлявшей бесконтактный сбыт запрещённых веществ через теневые интернет-магазины на территории Воронежской, Курской и Тамбовской областей.

Фигуранты выполняли роли курьеров,фасовщиков и «закладчиков», предварительно проходя обучение методам конспирации. За период противоправной деятельности доход отдельных участников доходил до 1 миллиона рублей.

Противоправная деятельность пресечена оперативниками УНК областного Главка МВД, из незаконного оборота изъяты крупные партии метадона, героина и мефедрона. Кроме того, одна из фигуранток в период нахождения под домашним арестом похитила денежные средства с банковской карты своей матери.

В настоящее время уголовное дело с утверждённым обвинительным заключением направлено в Советский районный суд города Воронежа для рассмотрения по существу.

На обновленном участке появятся сосна горная, туя западная, сирень, можжевельник казацкий, смородина золотистая, кизильник блестящий, гортензия метельчатая, дерен белый, пион, спирея японская и ряд других растений. Высадка началась 28 октября.

Кроме того, на участках улицы от проспекта Революции до улицы Фридриха Энгельса и от улицы Фридриха Энгельса до улицы Никитинской появятся 18 декоративных яблонь в кашпо, которые уже установили на бульваре. Работы ведутся под контролем городского управления экологии.

На обновленном участке появятся сосна горная, туя западная, сирень, можжевельник казацкий, смородина золотистая, кизильник блестящий, гортензия метельчатая, дерен белый, пион, спирея японская и ряд других растений. Высадка началась 28 октября.

Кроме того, на участках улицы от проспекта Революции до улицы Фридриха Энгельса и от улицы Фридриха Энгельса до улицы Никитинской появятся 18 декоративных яблонь в кашпо, которые уже установили на бульваре. Работы ведутся под контролем городского управления экологии.

Мы в Мах

Невролог поликлиники №16 ВГП №16 Олег Евстигнеев рассказал о нескольких ключевых аспектах профилактики инсульта. Опасное заболевание можно предотвратить, соблюдая ряд простых, но важных правил.

Регулярно измеряйте артериальное давление, следите за показателями и принимайте меры для его снижения при необходимости.

Соблюдайте здоровый образ жизни. Употребляйте больше овощей, фруктов, злаковых продуктов, ограничьте потребление жиров и сахара.

Занимайтесь спортом или физическими упражнениями регулярно хотя бы 30 минут в день.

Откажитесь от вредных привычек: курения и употребления алкоголя.

Следите за уровнем холестерина и при необходимости консультируйтесь с врачом о методах его снижения.

Поддерживайте нормальный уровень глюкозы в крови, следуйте диете и принимайте лекарства, если вам выписал их врач.

Проходите регулярные профилактические медицинские осмотры.

При наличии факторов риска тромбоза (стаз крови (венозный застой), нарушение свертываемости) или тромбоэмболии (фибрилляция предсердий) принимайте меры по их профилактике под наблюдением врача.

Управление стрессом, психоэмоциональное равновесие и позитивный настрой также играют важную роль в профилактике болезни.

ВК | ОК | сайт

#новости_воронежской_медицины

Горбашев баллотировался по Краснодарскому краю. О том, что парламентарий может сложить мандат и вакантное место перейдет в другую региональную группу, «Ведомости» писали 22 октября.

Ткачев на думских выборах возглавлял территориальную группу, объединяющую приграничные Воронежскую, Белгородскую и Курскую области.

Его результат стал следующим по количеству голосов после Краснодарского края, поэтому передача мандата ему – «вполне логичное решение», сказал один из собеседников «Ведомостей». В VIII созыве Ткачев занимал пост первого заместителя председателя комитета по информационной политике.

Правда: Все документы и приказы о топливных ограничениях ради создания «экспортного резерва»— это фейк. Подобные вбросы затронули почти два десятка российских регионов (Владимирскую, Ростовскую, Архангельскую, Воронежскую, Тамбовскую, ДНР, Запорожскую, Смоленскую, Мурманскую, Томскую, Иркутскую, Калининградскую, Новосибирскую, Курскую, Белгородскую, Иркутскую, Орловскую, Псковскую области).

Также по сети распространился фальшивый документ Минэнерго о создании «экспортного резерва дизеля и ограничения поставок аграриям» и фейковое обращение фермеров из Воронежской области. Ни одного из этих «документов» на официальных ресурсах нет.

Недоброжелатели пытаются посеять панику на фоне «дизельной сделки» России и США, создавая иллюзию, что власти отдали последнее топливо американцам и теперь экономить приходится на своих гражданах. Но в реальности, как сообщают в Минэнерго, проблем с дизелем в России не наблюдается.

Подписаться на Войну с фейками

Но помощь не заканчивалась разговором. Дальше нужны были жильё, деньги, поддержка семьи.

Однажды для многодетных родителей собрали средства на дом. Казалось, теперь сын сможет вернуться из приюта. Но дома мальчик начал проситься обратно.

Приехали — нет мебели, спят на тюфяках, у малышей ни игрушек, ни книг. Мать сама выросла в детском доме и многого не умела в устройстве быта. Ей требовалось не осуждение, а помощь.

Детей на время приняли в приют, семье помогли обустроиться. Потом они вернулись к родителям. А старший мальчик, уже взрослым, привёл к отцу Димитрию невесту.

Купить стены оказалось только началом.

Батюшка заботился о трёх детских домах, где жили пятьдесят воспитанников. Приход ежемесячно поддерживал около пятидесяти многодетных семей. А сам он просил не новую рясу вместо порванной — достаточно заплаты.

И, имея огромный опыт, пошёл в школу приёмных родителей. Слушал специалистов, учился, думал, как помочь ребёнку войти в новую семью.

Он советовал не торопить перемены: сначала познакомиться, побыть вместе, взять ребёнка в гости. И оставить ему возможность позвонить в детский дом: если станет трудно, за ним приедут и помогут.

После тяжёлой болезни приехал к воспитанникам на коляске. Старшие поднимали его на второй этаж. Теперь они несли того, кто столько лет помогал им.

Как всё это происходило, подробно рассказал на канале, который работает благодаря вашим пожертвованиям. Благодарю вас за поддержку — без неё наша работа давно бы остановилась.

Подписывайтесь и поддерживайте, пожалуйста. Имена всех жертвователей передаю в женский Богоявленский Аланский монастырь.

Моё возвращение в Церковь тоже связано с отцом Димитрием.

В детстве ходил в храм. Потом были потрясения, надлом, попытка жить так, будто Бога нет. Позднее — Москва, работа, мысли о карьере и ощущение, что сил уже не хватает.

Однажды после работы зашёл в храм Митрофана Воронежского. И вспомнил, что я дома.

Стал приходить, помогать, мыть подсвечники вместе с прихожанками. Так познакомился с батюшкой. Потом начались радиопрограммы, разговоры, совместная книга.

Гонорар от неё направили в детский дом. Для меня это стало настоящим уроком: отдавать своё было трудно. Отец Димитрий учил не жадничать через конкретное дело, у которого есть получатель — дети.

Он не оттолкнул меня, уделял время, помогал двигаться дальше.

Однажды я молился перед иконой Христа: хочу Тебе послужить. Ещё не успел уйти, позвонил друг и попросил подменить его на «Спасе». Так началась работа на православном телеканале. Но главным было не место работы. Главным — возвращение к Богу.

Человека приводит Господь. Но рядом оказывается тот, кто выслушает, не прогонит, поможет сделать следующий шаг.

За несколько дней до кончины отца Димитрия спросили, чего ему больше всего хочется. Он ответил: оказаться в детском доме.

Там были его дети.

Помнить батюшку — значит не только пересматривать беседы. Он советовал начинать с посильного: не можешь помочь деньгами — принеси нужное, предложи труд. Посмотри, кто рядом нуждается.

Не нужно сразу решать все чужие беды. Но можно не пройти мимо той, в которой способен помочь.

Лучший ответ на полученное добро — не оставить его без продолжения.

Средняя стоимость автомобильного бензина (с учетом всех марок) с 20 по 26 октября снизилась в пяти регионах Черноземья по сравнению с предыдущей неделей — с 13 по 19 октября. Исключением стала Воронежская область, где бензин подорожал на 0,01%, или на 1 коп., с 82,95 до 82,96 руб. за литр.

Сильнее всего топливо подешевело в Курской области — на 5,2%, или 4,4 руб., с 84,21 до 79,81 руб. за литр. В Тамбовской области стоимость литра бензина снизилась на 4,2%, или на 3,54 руб., с 83,31 до 79,77 руб. В Белгородской области цена уменьшилась на 3%, или на 2,15 руб., с 72,28 до 70,13 руб. В Липецкой области бензин подешевел на 2,8%, или на 2,14 руб., с 77,26 до 75,12 руб. В Орловской области цена снизилась на 2,5%, или на 1,74 руб., с 71,01 до 69,27 руб. за литр.

Подписывайтесь на «Ъ-Черноземье» в Telegram | в MAX

24 октября в Фиджитал-центре на Петровской набережной прошёл региональный финал чемпионата «Пилоты будущего». За путёвки во всероссийский этап боролись 100 лучших спортсменов региона - победителей муниципальных отборов, в которых приняли участие 540 человек.

Соревновательная программа включала три испытания: теоретический зачёт по устройству и эксплуатации беспилотников, виртуальные полёты на симуляторе «Квадросим» и управление реальными дронами класса 75 мм на специально подготовленной трассе. Итоговый результат складывался из суммы баллов за все этапы - победу обеспечивало не только мастерство пилотирования, но и знание теории, точность реакции и умение принимать решения на скорости.

Помимо соревнований, участники смогли познакомиться с возможностями Фиджитал-центра: опробовать симулятор вождения, погрузиться в виртуальную реальность и попробовать футбольное двоеборье.

По итогам соревнований в пятёрку сильнейших пилотов Воронежской области вошли:

Владислав Качкин (Михайловский кадетский корпус) - 299,73 балла

Андрей Марченков (СОШ № 105) - 289,25 балла

Виталий Бартенев (Михайловский кадетский корпус) - 288,29 балла

Андрей Розенштейн (СОШ № 84) - 287,82 балла

Андрей Скобелев (Лицей № 65) - 268,00 балла

Борьба за лидерство оказалась предельно плотной: между третьим и четвёртым местами разрыв составил всего 0,47 балла.

Эти пять спортсменов получили право представить наш регион на Всероссийском финале, который пройдёт в Москве с 17 по 22 ноября. Желаем ребятам успеха и новых достижений!

#спорт36 #ВоронежскаяОбласть

Услышал сигнал тревоги. Действуй уверенно и без паники. Следуй рекомендациям из памятки МЧС России.

Внимательно ознакомься с нашими советами! Сохрани их на своём телефоне, перешли родным и близким, для старшего поколения – распечатай. Эта информация всегда должна быть под рукой!

Если вы находитесь дома, необходимо укрыться в помещениях без окон со сплошными стенами. Это коридор, ванная, кладовая.

Если вы находитесь на улице — зайдите в ближайшее здание или подходящее укрытие.

По их словам, по вечерам пахнет химией вперемешку с запахом жжёной резины – от Остужевской развязки до микрорайона Боровое. Всё началось пару недель назад, когда заработал мобильный асфальтобетонный завод.

– Многие замечают, многие писали даже в Роспотребнадзор, подавали заявку, но всё это пока на рассмотрении, – рассказала местная жительница Ирина Потапова.

Другие жильцы уверены, проблема ещё и в ливнёвке. В ноябре 2024 из неё вытекала ярко-зелёная вода с химическим запахом. Но городские службы нарушений не нашли. В итоге выбросы происходят до сих пор.

Завод начнут разбирать примерно в середине ноября. Областное управление Роспотребнадзора проведёт выездное обследование. Но успеют ли это сделать до того, как он перестанет работать – непонятно.

Мы во «ВКонтакте»

Мы в MAX. Подписаться

Суть претензий пока не раскрывается. Иск будут рассматривать в Арбитражном суде Воронежской области.

В сети Интернет сообщается о нарушении прав несовершеннолетних из поселка 1-го отделения совхоза «Масловский» Новоусманского муниципального района Воронежской области. Несмотря на значительное снижение уличных температур, теплоснабжение детского сада и школы не осуществляется, из-за чего дети замерзают. Мер к разрешению проблемы не принимается.

В СУ СК России по Воронежской области возбуждено уголовное дело.

Председатель Следственного комитета Российской Федерации Александр Иванович Бастрыкин поручил руководителю СУ СК России по Воронежской области Михаилу Алексеевичу Селюкову доложить о ходе и результатах расследования уголовного дела, а также принимаемых мерах к реализации прав несовершеннолетних на качественное теплоснабжение.

Исполнение поручения поставлено на контроль в центральном аппарате ведомства.

В преддверии Дня народного единства специалисты управления делами Правительства Воронежской области провели традиционную мойку памятника Владимиру Ленину в Воронеже. Работы проводятся в рамках месячника по благоустройству. Сюжет https://max.ru/tvgubernia.

href="https://max.ru/govvrn36" target="_blank" rel="nofollow">Правительство Воронежской области | Подписаться на канал в МАКС