Хотите молодое тело даже в 60+? Ныряйте в ледяную воду!

Хотите молодое тело даже в 60+? Ныряйте в ледяную воду!

Вот почему это работает:

1. Гимнастика сосудов. Резкий холод качает их лучше спортзала, снижая риск инсультов.

2. Дофаминовый взрыв. Уровень гормона счастья взлетает на 250%! Эйфория и ясность без откатов.

3. Жиросжигание. Активируется бурый жир ваша внутренняя печка, сжигающая калории даже в покое.

4. Ремонт мозга. Белки холодового шока в прямом смысле слова чинят нейроны.

Как себя подготовить к закаливанию и кому закаляться смертельно опасно читайте в газете Хозяйство (16+) 3.

Подписывайтесь на Почте России по ссылке clck.ru/3PFaPB